さあや/（28）

お昼寝 健康法👵

お昼寝として15分〜20分の仮眠は
からだにいいんだって〜！

短時間で起きるのってしんどくない？と
思いつつも
やってみると意外とスッキリして
さあやには合ってるみたい〜😆♫

とりあえずやってみるの大事かも😌✨