NEW ちふゆ/（34）

 

 

暖かくなったと思ったら急に冷えたり、逆に寒いかと思ったらお昼はぽかぽかだったり。

 

 

なんとも情緒不安定なお天気が続きますね。

 

 

皆様体調にお気をつけて。

 

 

 

前日の天気予報があまり当てにならないので、余裕を持って朝の支度ができるといいですね。

 

 

 

朝の香りというと、皆様は何を思い浮かべますか？

 

 

お味噌汁？

 

 

それともコーヒー？

 

 

人によって、今の香りも昔の香りも変わりますね。

 

 

何か忘れられない朝の出来事があったら聞かせてください。

 

 

 

私は1つあります。

 

 

あれはホットアイマスクにハマっていたある日のこと。

 

 

慣れないブルーライトの猛攻に疲れていた目にぬくもりを与えながら眠りについたのですが、なぜか起きたときにはアイマスクが口についていて(笑)　

 

 

結果的に喉が潤されていたことがございました。

 

 

いつのタイミングでズレたのかはわかりませんが喉の保湿も大事だしまあいっかとなりました。

 

 

 

あのアイマスク、香りつきのものもあって、私はラベンダーがお気に入りです。

 

 

ラベンダーの香りは安眠効果もあり、リラックスさせてくれるのでいつもよりぐっすり眠れる気がします。

 

 

夢を覚えている=眠りが浅い、という話もありますし、明晰夢を操れる方以外で最近深く眠れていないかも？とお悩みの方はぜひお試しください。

 

 

 

良質な睡眠はダイエットにも効果的なんだとか。

 

 

健康診断の結果ダイエットを推奨されたあなたにもおすすめです。

 

 

 

しかしなんといってもダイエットの要は運動。

 

 

きつい筋トレが苦手なあなたには痴女エットを推奨します。

 

 

痴女に犯されることで全身の血流がどばどば流れれば、身体も温まりよい運動になります。

 

 

ぽかぽかのまま帰路につけば、帰り道がただの帰り道ではなく最高のウォーキングタイムへと進化するでしょう。

 

 

 

気持ちよくなるだけでなく身体を整えるのにも最適な痴女エット。　

 

 

興味があるあなたは週末の予定に組み込んでみてくださいね。

 

 

 

あなたの健康ライフを、私がサポートいたします。

 

 

𓂃 ˚‧𓂃 ˚‧𓂃 ˚‧𓂃 ˚‧𓂃 ˚‧𓂃 ˚‧𓂃 ˚‧𓂃 ˚‧𓂃

　

 

基本は土日月の夕方以降に出勤しております。

その他の日程でも調整可能な日もあるので、

リクエストがあったらお気軽にオキニトークでご相談くださいね。

 

 

あなたからの連絡を、待っています。

 

 

 

 

ちふゆ