NEW ちふゆ/（34）

いつも猥談チックな文章ばかりなので、
今日は趣向を変えて普通の日記のようなことを書いてみようと思います。


 

日常の生活の中で、知らず知らずのうちに肩に力が入っていること、ありますよね。

 

自覚がないからこそどんどんガチガチに固まっていってしまい、ふと息を吐いた時に、いつの間にこんなに力んでいたの？と自分でも驚くときがあります。

 

私は自分をリラックスさせるために、
気づいた時には深呼吸をするようにしています。


 

冷たい空気を肺に送り込み、
ゆっくり吐き出すことで身体の力も抜けていくのです。

 

日々忙しない社会人生活を送っている皆様も、
よければ参考にしてくださいね。


 

皆様は疲れたとき、どう対処していますか？

 

あれこれとタスクが積み重なっていくと、
脳がパンクしてしまうこともありますよね。


 

ゆっくり、マイペースでいいんですよ。

 

あなたのスピードは、あなたにしかわからないものですから。


 

脳の回転が速く、ものすごいスピードで秀逸な返答ができる方もいれば、
ゆっくり言葉を咀嚼してから返す方もいます。

 

私が好きなお笑いの世界でも、
ぽんぽんと会話のラリーが続いているけれど、
このネタは練りに練られたものなんだなあと思うと「お笑い作家」「ネタを書く人」の凄さを感じます。

 

あなたのペースで、のんびりと。

 

無理せず午後も過ごしてくださいね。


 

あ、普通日記ついでに1つ宣伝させてください。

 

実は来月は私のお誕生月でございます。

 

お誕生日とはいくつになっても嬉しいものなので、もしよければお祝いしていただければ幸せです。

 

頭の片隅に、入れておいてね。

 

 

ちふゆ