凛華（りんか）/（30）

ルーティン🐑🌙

こんばんは😘 30代になってから、夜の時間を大切にするようになりました！今日は私の休日ナイトルーティンをゆるっと紹介‎🩷



20:00 買い物から帰宅したらまず着替えてリラックス🌸そのままキッチンでお手軽ご飯（この日はサラダとペペロンチーノ）を食べながらユーネクストで映画を流してリラックスモードへ。

21:00 お風呂タイム🫧湯船に浸かりながらアロマディフューザー起動。好きな香りで1日の疲れを溶かします。

21:40 お風呂上がりはスキンケア命！ 最近ハマってるシートマスクでご褒美感をプラス。

22:10 ボディクリームを塗りながらストレッチ。肩こり解消に欠かせません。

22:30 スマホは機内モードにして、ベッドで本を読むか日記を書く時間。

23:00 電気を消して就寝。最近はぐっすり眠れて嬉しい。30代は「丁寧に自分を労わる」って大事だなって実感中。



いつもこうって訳じゃないけど、休みの日はだいたいこんな感じかな？あなたにも夜のルーティンってある？