るな/（23）

週初め、おつかれさまっ❣️

月曜日ってさ、まだ体も心も週末モードなのに、いきなりスイッチ入れなきゃいけないから…なんか妙に疲れるよね？

朝からバタバタした人も、ちょっとぼーっとしちゃった人も、ちゃんと頑張ったってことだからね❣️

えらいっ！よくやったっ！ぎゅ〜ってしたーーーーい🥰🥰🥰

るなはね、月曜の夜は“自分に甘やかしタイム”って決めてるの💕
お気に入りの入浴剤入れて、
ちょっと長めのお風呂に入って、
お風呂上がりに冷たいジュース飲みながら、
ふわふわのパジャマでごろ〜んするんだぁ❣️

“今週もいいスタートだったね”って、自分に言ってあげるの❣️
たとえちょっと失敗しちゃったとしても、
それも含めて「動いた証拠」だもん❣️❣️

だから今夜は、ちょっとだけ深呼吸して、ゆるっと脱力して、「私、がんばった〜」って自分を褒めてあげよ💕

一週間、まだまだこれからだけど、

月曜を乗り切っただけで、すでに半分勝ったようなもんだから❣️










るなもアナタのご褒美になれたら嬉しいなっ💕