凪/（35）

[お題]from:36穀米たべてるよさん

お題：今日は「プリン体と戦う日」健康に気を付けていることありますか？に回答♪


栄養バランスに
気をつけてる事かな？

もちろん毎日完ぺきに
摂れる訳ではないけど…。

という事で私は
サプリメントに頼ってます😁✨

今飲んでるのは、
ビタミンC、ビタミンB群、
それと鉄分です。

あとは腸内環境を
良くするために乳酸菌も♪
(R-1が調子イイです笑)

そうそう。
プリン体と言えば、
この乳酸菌が種類によっては
プリン体を分解
してくれるそうです♪
(はたらく細○観て、
学びました笑)

やっぱり乳酸菌を摂ることは
とても大事な事なんですね。

ただ「乳酸菌」と言っても、
種類は何種類もあるから
菌によっては
自分に合うor合わない
と言うのもあるそうなので、

一度検査キットで、
自分に合う乳酸菌って
調べてみたいな😆




✩.*˚✩.*˚✩.*˚✩.*˚

この度は凪の日記を最後まで

読んで下さりありがとうございます💕

優しく、甘く、

トロトロにされたい…

そんな非日常の時間を過ごしたい。

そんな想いを抱いてる方。

ぜひいちど凪に逢いに

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