凛華（りんか）/（30）

〇〇中毒にならないように！

みんなはコーヒー好き？

凛華は出勤前に飲むことが多いかな✨

コーヒーを飲む時に以下を気にして
飲めば効果バッチリなんだって🐇🩷


・カフェイン入は１４時位までがベター
・デカフェでもコーヒーの効能は変わらない
・昼寝３０分前に飲むと寝起きが良い
・日中のコーヒーは集中力、やる気アップ
・夜のデカフェは精神安定に◎
・抗酸化力は飲み物で最強レベル


飲みすぎるとカフェイン中毒になって
体調を崩してしまうので、程よく飲もうね🍀