こはく/（27）

🩵てんこもりハイブリッドꕤ︎︎·͜·🩵

ちょこっと久しぶりの
五反田でした🩵
お休み中元気に活動してたおかげで
緊張せずに出来ました✌️
お日様の力もあるかなっ🩵


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🩵木曜日🩵

仲良しさまも初めましてさま方も
のんびりまったり長いコースだったり
わざわざ東京来る日に合わせて
予約して下さったり
オプションてんこもりハイブリッド
だったりで
本当にありがとうございました🩵


たくさんお話も出来て良かった🩵


そしていきなり夏が本気出して来たから
無理しないように気をつけようね🫠

こはくの熱中症対策は
・日傘
・首と脇を冷やす
・きゅうりを食べる
・水だけじゃなく麦茶みたいなのでミネラルもとる
・寝る←大事
・無理しない

いまぱっと思い浮かんだのがこれです。
スイカ🍉食べれるように
なれたら良いんだけど…
ちょこっと苦手…


⚽️観る方も寝不足にならないように
お昼寝したりして
元気に夏を乗り越えようね🩵

また明日૮ •͈ ·̫ •͈ აꕤ︎︎·͜·



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