りんか/（30）

春よ来い🌸

うーん、寒いね😷💦

この寒さで体調を崩している方も
多いと思いますが今は無理をせずに！

暖かいお布団の中でお過ごしくださいね🍀

凛華のこの冬の必須アイテムは
葛根湯です🍵風邪の引き始めに飲む漢方薬！

ゾクゾクする寒気・発熱・頭痛の
初期症状が出始めた時に飲むと体を温めて
発汗を促し、症状を早く抑えてくれる👍✨

あとは基本的な手洗い、うがい！
そして就寝時の加湿器で喉をカバー⭐️

たくさん寝て
たくさん食べるのも大事だね🐰🥕

体は元気でも、この寒さで
憂鬱な気持ちになったら
えちちSPAでストレス発散💕

時には自分を甘やかすことも
人生には必要だもの🍀

春が来るまでは無理をせず
健康第一に過ごそうね！

ご自愛ください🌸