りょう/（28）

ストレッチも出来るよ♡

昨日は肩甲骨はがしなど
上半身の筋肉を緩めるといいことがあるよ
という事でしたが

今日紹介するのは下腹部の筋肉✨️

 

前もも、鼠径部の筋肉を伸ばすことが
座り仕事、車を運転する人におすすめ🚗³₃

前ももの筋肉を伸ばすことによりお腹側の
筋肉も伸びるので腰周りはもちろん
下腹部の筋肉が緩むので
足が上がりやすくなる、歩き方の矯正
疲れにくくなる、更には下半身は大きな筋肉が
付いているので代謝🆙が期待できて
痩せやすい体作り、疲れにくくなるなど
イイこと尽くし‼️

やり方わからないよーって人は
お会いした時にお伝えもできるので
そこで実際やってみて出来るようでしたら
是非お家でもやってみて欲しいな😍


軽くストレッチすることで
こちらマッサージがしやすくなり
普段おつかれの部分よりも
より奥の方を解していけるので
痛みなく、気持ちよーく
筋肉マッサージできちゃいます💪


りょうはリンパマッサージ、指圧
以外にもストレッチもできちゃいます😳
特に得意なのは下半身のストレッチ

こちらも追加のオプションなどではなく
プレイ中にできることなので
お気軽にお申し付けください😊

体を整えてより感度が上がるので
本当にオススメ♡
楽しく色んな意味で気持ちよく
なっちゃいましょう💪