ゆずき/（36）

朝からたっぷりしてます♡

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出勤しました。
次のご案内が18時頃～です。


本日も宜しくお願いいたします💓




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お題：今日は「プリン体と戦う日」健康に気を付けていることありますか？に回答♪



朝ごはんはしっかりと！
たんぱく質と野菜は
朝からしっかり食べるようにしています。



3食食べれない時には
途中にナッツ類を、、
良質な脂質でお肌ににもイイ♡