ゆずき/（36）

するとムクッと元気になる方法

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おはようございます。




先日お客様が
毎朝【ラジオ体操】をしていて
調子がいいんだよ。
っておっしゃっていたので



私もYouTubeを見ながら
毎朝ラジオ体操を始めました。



大人になってラジオ体操をする事は、
ほとんどなかったのですが…



本当にイイですね🙌
数分なのに
シャキッと元気になるんです。



脳も活性化されたみたいに
スッキリして
体の凝りも取れたような、、



朝から元気になります。



体感して本当にイイって
思いましたのでおすすめです🍀



YouTubeだと説明付きで
呼吸や力の入れ具合もわかるので
数分でしっかり出来ますよ。