ゆずき/（36）

これ何回イケる？

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こんにちは。
午前中お疲れ様です。



体作りのために
運動されている方でしたら
あるあるな事だと思いますが



得意分野と苦手分野があると思います。



良くお聞きするのは
脚の筋トレが苦手、、



私も苦手…ですが
ヒップアップのために
泣く泣く頑張っています💪



そしてキツいけど好きなのは
【腹筋ローラー】
去年買ってから週一は
腹筋ローラーの日と決めてやっています。



それ以外でも
今日は疲れてやりたくないーって時も
腹筋ローラーだけやったりもしますね。



ただ
回数に伸び悩んでいますが…



7回を3セットは
必ずやるようにしています。



体型維持も
自分磨きだと思って無理のない範囲で✨







午後も良い1日を♡