こはく/（27）

🩵お腹の中から健康に🙂🩵

お題：今日は「スッキリ美腸の日」腸活してますか？

♡࿐⋆*

やほです🩵こはくですꕤ︎︎·͜·
今日も割と涼しめでねむねむモードですが

お休みの日にきちんと足りないものを
摂取することを心がけてるので
野菜とバナナスムージー🥬🍌



なんかね！これ友達がくれたんですけど
自販機に売ってて美味しいやつなんだよー🍌
朝ごはん代わりになりますね🍚

お腹ごろごろするので気をつけてね🍌笑


最近はヨーグルトと納豆を食べるように
してます🩵意識的に〜🫧

季節の変わり目
どうしても体調管理難しいから
内蔵から整えたいꕤ︎︎·͜·


頑張ります💪





🩵kohaku🩵