NEW けい/（24）

お肌がツルツルすべすべと
言っていただけるので、

毎日やってるいることを少し紹介します🐥🤍

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①帰宅したらすぐにお風呂にはいる🫧
入浴剤は必須です。
使っているのはクナイプとか👒





②寝る前のボディクリーム
薬局やドラッグストアで売ってる
市販のもので、
たっぷり塗って保湿しています。
保湿はかなり大事だと思っています💝



③睡眠をしっかりとる。
睡眠こそ、心と体の健康につながると
思っています。
もともとよく寝るタイプなので♡



④朝日を浴びる
起きたらまずカーテンを開けます。
外の光を浴びることで、
セロトニンとビタミンDが生成されるみたいです。



おしてね♡♡
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