こはく/（27）

🩵筋膜ローラーで左右差がわかる…🩵

痛かった🥹
前もものリリースは痛い！！
つまり張っているんだ！！


こはくの場合右脚が痛かったから
負荷がかかってるんだろうな꒰՞･·･՞꒱️🩵


でもストレッチしたり
少しの運動でもこころにも効くね( ˙꒳​˙ )🩵


小さい？細いローラー
事務所に置いておきたいな…
五反田周辺は地味に歩いて移動してるの！！
寒いと筋肉張っちゃうから😷


お風呂でもみもみして
クリーム塗ったら
ごりごりに責めます！
自分に対してはストイックで在りたい！！


さて水曜日はえちちの日だ🩵