こはく/（27）

🩵深呼吸たいせつ𓂃🫧‪️🩵

スポーツ好きなので
タイミング合えば観ちゃうんですけど
息するの忘れて集中してることが
多くて

それってみなさまにも
伝えたいことでもあるのね。


1点集中しがちなこの時代に
深呼吸は大切♡

呼吸を整えると
自律神経も整います( *´꒳`* )️🩵

ちょっとした瞬間に
あっ！って思い出してみてね*˙︶˙*)ﾉ"ﾏﾀﾈｰ♡