こはく/（27）

🩵お風呂しか勝たん🛁🩵

慣れない道は緊張するし
昨日いつもの倍歩いたから
筋肉痛心配だったんですけど
それもだめよね。


お風呂でちゃんとほぐして
ストレッチしたら
大丈夫でした‎·͜· ꕤ︎︎️🩵


シャワーで済ませちゃう方多いけど
たまにはお風呂も入って
血行良くして疲れとってね🥱

今日も暑いので
熱中症気をつけて過ごしましょ·͜· ꕤ︎︎️🩵