こはく/（27）

🩵結局、自律神経だった˶⚈ ̫⚈˵️🩵

1週間の真ん中𓂃🫧‪
疲れも実感する時かなって
思います🩵


どうして夏は疲れやすいんだろ？？
なんて色々調べてたら
やっぱり自律神経の乱れが原因みたい。


交感神経(アドレナリンどばどは)
副交感神経(リラックスモード)
これのスイッチがうまく動かないんだって。


エアコンに生かされてるからこそ
外との気温差も感じやすいし
夏は寝落ちしちゃうな…
眠いなぁ😪とか。


太陽の光にあたる時間も長かったり
汗かいて水分とって
とにかくいつもより稼働してる身体とこころ。


だからね
このまだまだ長いこの夏を乗り切るために
自分を大切に𓂃🫧‪
休息しっかり忘れないでね🔆｡°


特にえちちマッサージは血行促進して
元気になれる🤲´-
滞った色んな流れを良くして行こうね( ´⌓` )