凛子/（35）

抜くことの大切さ

前の日記で言ってた

グルテンフリー生活について

小麦粉抜き生活3週間目ぐらいに

突入したんですが

結果🙋‍♀️やって良かった‼️

主食にパン🥖麺🍜は食べず

とにかくお米🌾🍙

凛子は白米🍚より玄米🧡



身体が軽い
浮腫みがない
体脂肪率減る
肌の調子が良い
和食が好きになる
お菓子食べなくて良い
女性特有のあの時期も辛くない



などなど良いこといっぱい🙆

なのでこのまま3ヶ月ぐらいは

続けようと思ってます🍄



抜くことって大事❤️


お題：今日は「シリアルの日」フルグラおいしすぎて逆に太らん？に回答♪

糖質たっぷりだからお菓子だと思います

凛子は絶対に食べません🙅‍♀️