凛子/（35）

ととのいましょ

最近多いお悩みです

睡眠障害起きてる人ほんと多い‼️


お題：今日は「不眠の日」眠れない時どうしたら眠れる？に回答♪


お風呂に浸かる

凝りをほぐす

デトックスする

癒しの時間をつくる



これ
凛子のマッサージで全部できちゃいますよ😚




体が凝ってると呼吸が浅くなって
眠りにも影響でますからね🌟



眠る前にえっちなマッサージ🤤
睡眠の質上がりますよ💤




すやすや寝てる顔見るのも
凛子のしあわせ♡