あいり/（34）

お題：今日は「不眠の日」眠れない時どうしたら眠れる？に回答♪


ホットミルクを飲んで
リラクゼーションの曲を聴いてます🎧🫧

寝れないときはホントに全然寝れないので
身体を休めていたら寝ているのと同じ🧚‍♀️ということを
信じてお布団の中でゴロゴロ..☺️