さき/（30）

朝からキメてきた。

9時からのトレーニングに、
8:40に起床して間に合う女、さきです🙋‍♀️


いや、二度寝しただけです😪笑


余裕を持って行動せんとね😮‍💨


今日は…
寝起きのカラダには痺れるメニューでした🏋️‍♀️


・クラムシェル
・デッドリフト
・ブルガリアンスクワット
・ベンチプレス
・プレスダウン
・フレンチプレス
など。


最近、特におしりをほめられることが増えて、
嬉しいです🍑


大事なのは、
体重ばかりに気を取られないこと❣️


筋肉量ばい💪