さき/（30）

トレーニーの挑戦。

パーソナルトレーニング🏋️‍♀️
行ってきました！

本日のワークアウトは・・・

肋骨を絞めながら腹式呼吸、
腹筋を意識しながら行いました🙌

そして
スクワット30kg
ヒップスラスト30kg
など。

プロテインが沁みるー🍼


さて、出勤準備しまーす🙋‍♀️


事前予約ありがとうございます💓
楽しみです✨