れお/（22）

『3度の飯より筋トレが好き』
やっほー‼︎れおです



今日はいつも以上に追い込んだ
筋トレメニューをこなしてきたので、
全身筋肉痛です



筋トレあるあるだと思うのですが…



『筋トレ後、
筋肉痛にならないと不安になる現象』



筋肉痛にならないと、
ちゃんと体に効いているのかなとか
色々考えてしまいます



そういう意味では、
今日のトレーニングは大成功だった
ということですね





れお🐶🐾