ゆめか/（21）

そんな日は追い詰めないでね 🪄

こんにちわは ♡ゆめかです♡


今日は何をしても 心が晴れないなって

思う日って あるよね

みんなね

明確な何かがあったわけでもなく

モヤモヤみたいな

のもあるだろうし もちろん なにかあって

気分が落ちちゃって 立ち直れないとかね、


ゆめちゃんも割と浮き沈みが激しいタイプなんだけど

そんな日は何もしなくていいと思うんですよね、

辛かったり しんどかったりしたら

無理になにかやらなくちゃとか

自分がだめだって卑下しちゃったり

考え込んじゃうと

余計、心が疲れちゃうからね



全く考えるなって言われても 結局は考えちゃうんだけどね、 🫥

難しいよね、

でも 自分ばっかり責めるのは良くないからね

なにかのせいにしちゃってもいいと思う

今日はお天気悪かったからぜーんぶ

そのせいだッ！ とかね、

軽く 緩く
考えると、ちょっとは楽になるとおもうんだよね🍀


とりあえず ご飯食べよう！

好きな映画を見て 寝よう！とか

その時 すぐ出来そうなことをするのが

いいと思う な 🐣

色々 答えだそうとすると時間がかかるし、

またその時間で 病んじゃうからね、




自分の機嫌は自分で取れるようになれれば

1番いいよね🎶


楽に 気楽に 生きようね ⭐️

誰だって 辛くてたまらない日は

あるもんー！！ みんな毎日偉いよ

辛くなったら抱え込まないようにね

いつでもお話きくからね


親しい人に言えないようなことでも

吐き出したいことでも

いくらでも聞くからね