ステラ/（24）

寝る前どうしてる😶‍🌫️

最近なかなか熟睡できなくて💭

夜はベッドに入っても眠れないのです

体は疲れてるはずなのになぁって

不思議な感じで目が冴えちゃいます👀

皆さんはすぐ眠れるタイプですか？✨

わたしは眠りのスイッチが難しいです💦

ホットアイマスクとか

色々試してはいるんですけどね☺️

お布団の中でゴロゴロしながら

携帯を触るのもよくないって聞くし📱

寝る前のルーティン作るといいのかなぁ

たとえばストレッチとか読書とか📖

皆さんのおすすめの方法あったら

ぜひ教えてほしいです♡

気持ちよく眠って夢を見たいなぁ✨

熟睡できた日は朝からご機嫌です☺️

そんな日が増えるように頑張ります🖤

今日もいい眠りが訪れますように💤